Тема профилактики вирусных заболеваний сейчас актуальна, как никогда. Её обсудили представители группы здоровья ТОСа «Проспект-9» с врачом-терапевтом Аллой Халяпиной на очередном занятии в рамках реализации проекта-победителя Фонда президентских грантов.
Собравшимся напомнили, что первое средство профилактики вирусных заболеваний — мытьё рук после посещения общественных мест. Второй эффективный метод — промывание носа солевыми растворами, они в большом ассортименте продаются во всех аптеках. Те, кто не хочет тратиться, могут самостоятельно приготовить средство, растворив в литре теплой кипяченой воды чайную ложку соли.
Средств профилактики гриппа и других вирусных заболеваний в виде капель, спреев, таблеток в аптеках множество. Некоторые предпочитают укреплять иммунитет народными средствами, заваривая чай и делая настойки на лекарственных травах и ягодах.
— Полезны для здоровья брусника, клюква, шиповник, ромашка, чабрец и многие целебные травы. Большую пользу приносит мед и другие продукты пчеловодства. Употреблять их нужно с осторожностью людям, склонным к аллергии и повышению уровня сахара в крови, — отметила Алла Халяпина.
Доктор посоветовала ежегодно вакцинироваться от гриппа, чаще проветривать помещения, делать влажную уборку и гулять на свежем воздухе хотя бы по полчаса в день. В завершение собравшиеся задали терапевту интересующие их вопросы.
Г. ЮРИНА.
BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS
